Ratowniczki WPR ćwiczą samoobronę

KAPAP jest skrótem hebrajskiego zwrotu "krav panim el panim", czyli "walka twarzą w twarz". To oryginalny system walki wręcz oraz umiejętności samoobrony, zaadaptowany przez Izraelskie Siły Zbrojne, policję izraelską oraz jej jednostki specjalne i antyterrorystyczne.

- Obecnie KAPAP Academy jest zbiorem wiedzy i doświadczenia w odniesieniu do wyższego poziomu realnej samoobrony - tłumaczy Sławomir Popiołek, który od ponad 25 lat trenuje sporty walki. - Opiera się na zrozumieniu i zastosowaniu realnych scenariuszy, które wynikają z doświadczeń w najgorszych warunkach i najbardziej przerażającym otoczeniu. Siła i tężyzna fizyczna nie są najważniejsze w sytuacji, w której trenujący stają w obronie siebie lub najbliższych.

O kursach KAPAP zrobiło się głośno w Polsce w połowie ubiegłego roku.

- Panie zaczęły dopytywać się o nasze kursu samoobrony, gdy ujawnione zostało porwanie 19-letniej Iwony Wieczorek po jej wyjściu z jednej z sopockich dyskotek - przypomina Anna Polakowska, która jest pierwszą kobietą na świecie z uprawnieniami instruktora systemu walki KAPAP. - Przez trzy miesiące przygotowaliśmy się pod względem technicznym i merytorycznym do rozpoczęcia kursów samoobrony dla kobiet. Honorowy patronat nad naszą akcją "Kobieta bezpieczna" objął prezydent Miasta Gdańska. 

Ratownicy i ratowniczki pogotowia ratunkowego też są narażeni na przemoc ze strony pacjentów. Często przecież niosą pomoc również osobom zachowującym się agresywnie pod wpływem upojenia alkoholowego, środków odurzających czy chorym psychicznie. Ratowniczkom trudniej jest poradzić sobie w takich sytuacjach. Zwłaszcza w ambulansach, podczas transportu pacjenta do szpitala. Tym bardziej, że boją się także o stan jego zdrowia.

- My uczymy je jak do tego nie dopuścić - tłumaczy Krzysztof Ryś, który organizuje szkolenia z systemu KAPAP w Belgii. - Nasz system treningowy zawiera w sobie jasno ustalone zasady i opiera się głównie na ćwiczeniach i symulacjach. Tylko mądre połączenie strategii i taktycznego myślenia z dokładnym i realistycznym treningiem może zapewnić profesjonalne i praktyczne rozwiązania we współczesnych trudnych sytuacjach. Głównym celem systemu KAPAP jest ochrona zdrowia i życia w momencie zagrożenia oraz pozbawienie napastnika zdolności do dalszej walki. Nie ma rzeczy niemożliwych. Skutecznie można się bronić w każdej pozycji i w każdym miejscu, także w samochodzie, podejmując przy tym jak najmniejsze ryzyko.

System KAPAP uczy też, jak nie stać się ofiarą ataku napastnika, który zawsze typuje ofiarę pod względem ewentualnego poziomu stawiania oporu. Dlatego bardzo ważny jest odpowiedni dobór ćwiczeń, pozwalający trenującym podnieść wydolność organizmu, szybkość działania, koordynację ruchów, gdy działają w stresie. Wiek i warunki fizyczne trenujących nie stanowią problemu. Techniki samoobrony pozwalają na obronę przed każdym przeciwnikiem oraz przygotowują na zaistnienie praktycznie każdej sytuacji, nawet gdy napastnik posługuje się nożem. Należy tylko odebrać napastnikowi chęci do dalszej walki. Podstawą jest przełamanie psychologicznej bariery, że potrafimy sami sobie pomóc w takich trudnych momentach. Kobietom przychodzi to trudniej niż mężczyznom.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach Kapap Academy jest ukończone 16 lat (za zgodą rodziców), zaświadczenie o niekaralności sądowej oraz zaświadczenie lekarskie z wpisem o braku przeciwwskazań do uczestniczenia w zajęciach.

Cykl autorskiego programu samoobrony dla ratowniczek WPR to m.in.:

- Jak ochronić się przez atakiem?

- Jak nie dopuścić do ataku?

- Jak rozpoznawać nadejście ataku?

- Jak rozmawiać i negocjować?

Program składa się z sześciu spotkań, po dwie godziny. Na zajęciach będzie można nauczyć się technik samoobrony i eliminacji potencjalnego zagrożenia do minimum, skutecznej negocjacji i przede wszystkim, świadomości własnych barier w sytuacjach zagrożenia i jak je przełamać, by ochronić się przed agresywnym pacjentem.

Szkolenia odbywają się w czwartki w hali Zapaśniczego Klubu Sportowego Tytan 92 w Katowicach przy ul. Radosnej 35. Zapraszamy do udziału w szkoleniach.